Алергията – неприятното плашило. Много от нас се срещат с различни алергии. Няма и да усетим, а сезонът на алергените вече чука на вратата. Затова е хубаво да помислим за това още отсега, а не когато е в пълен разгар. Знаеш ли какво всъщност е алергията? Алергията е прекалено силна реакция на имунната система към вещества от околната среда. Но няма нужда да се отчайваш – носим ти няколко съвета и идеи как да си помогнеш по-нежно.
Как да си помогнеш при алергия
Когато организмът ни се справя с алергиите, е много важно да спазваме питейния режим. Достатъчната хидратация поддържа бъбреците в ритъм, така че тялото по-лесно се освобождава от излишния хистамин, а с това и от алергените. Движението е може би последното нещо, за което мислиш със запушен нос и зачервени очи, но лека до по-интензивна активност може да донесе облекчение. Питаш се как е възможно? При движение в тялото се образуват противовъзпалителни вещества, които естествено смекчават проявите на алергията. И още нещо прекрасно – витамин C. Подкрепя имунитета и освен това се смята за естествен антихистамин. От гледна точка на природната медицина се приема, че алергиите тръгват от червата и черния дроб. Ако искаме да се погрижим за алергиите по-задълбочено, е добре тялото да се прочисти, черният дроб да получи подкрепа, а червата да се успокоят.
Природно облекчение при алергия
Нека заедно надникнем в природата и видим какво може да ни предложи при алергия. Малцина познават белия трън, а това е жалко, защото при алергиите е много ценен. Традиционно се използва при различни видове алергии, а също и при астматични оплаквания. Най-действено е маслото. Копривата е следващата сред билките, за които се говори при алергии. Прочиства тялото прекрасно, смята се за естествен антихистамин и помага на тялото да се освободи от вредните вещества.
Практични съвети за алергични хора
Чудесно служи и лопенът – билка, за която традиционно се казва, че успокоява алергичната кашлица, а също и мащерката. Тя пък се е доказала при суха, дразнеща кашлица. Спокойно и под формата на ароматерапия, когато я използваш в арома лампа. Лавандуловото масло също има успокояващи свойства – ще ти помогне да успокоиш тялото и да усетиш облекчение при алергични реакции. Когато усетиш, че проявите на алергията идват, капни няколко капки лавандулово масло върху кожата между пръстите. Приближи ръцете си към лицето и дишай дълбоко. През сезона на полените носи със себе си няколко памучни топчета, напоени с няколко капки лавандулово масло. Когато е нужно, вдъхни аромата им. Ментовото масло смекчава проявите на хроничните възпаления, включително на алергичния ринит и бронхиалната астма. Ментовото масло действа отхрачващо и смекчава проявите на хрема, кашлица и възпаление на синусите.
Алергия по кожата – избери подходящия мехлем
Що се отнася до проявите по кожата, чудесен помощник при сърбеж и при външните прояви на алергичните реакции е невеновият или конопеният мехлем. И двата имат успокояващо, противовъзпалително и регенериращо действие. Разбира се, добре е да подкрепим както трябва и работата на червата. Извади от менюто бялата захар и глутена, за да си отдъхнат. Допълвай ги дълготрайно с качествени пробиотици. Смело напред. Със сигурност няма да си навредиш, точно обратното. Много здраве!