Съдовата система представлява уникален комплекс от преплетени артерии, вени и капиляри. Тяхната задача е, от една страна, да осигуряват притока на кръв, хранителни вещества и кислород до цялото тяло, а от друга – да отвеждат вредните вещества и отпадъците от нашето тяло навън. Чистите и проходими съдове са основа на добрата сърдечно-съдова система.
Как обаче да ги поддържаме в перфектно състояние? Нашата кръвоносна система, наричана още сърдечно-съдова или съдова система, изпълнява в човешкото тяло цял ред функции. Освен пренасянето на кислород до тъканите, тя разпределя хранителните вещества от храносмилателната система през черния дроб до всички телесни органи, отвежда отпадните вещества към бъбреците и кожата и регулира терморегулацията. Здравето на нашата сърдечно-съдова система до голяма степен зависи от чистотата и проходимостта на съдовете. Натрупаните отлагания в съдовете всъщност повишават риска от инсулт и сърдечни заболявания. За щастие съществуват начини за прочистване на запушените съдове. Атеросклерозата е състояние, при което съдовете започват да се стесняват под въздействието на натрупани баластни вещества. Това може да доведе до ограничен приток на кръв, а с това и на кислород до жизненоважните органи. Причината за втвърдяването на съдовете започва бавно и постепенно.
Как да предотвратим това?
Най-важни са здравословната и балансирана храна, достатъчно движение, най-вече на чист въздух, и намаляване на наднорменото тегло. Част от превенцията е и храненето. Много интересна храна за съдовете е елдата. Елдата се отличава най-вече със съдържанието на рутин (витамин P). Той повишава еластичността на съдовете и укрепва техните стени. По този начин ги предпазва от пукане и помага при разширени вени, склонност към кървене (от носа, венците) и прекалено силна менструация. Рутинът действа в тялото заедно с витамин C. Ако искате да повишите усвояемостта на единия, трябва да следите и приема на другия. Ние сами решаваме колко чисти и еластични са нашите съдове и колко здраво е нашето сърце. Не съществува чудодейно лекарство – с начина си на хранене и целия си стил на живот можем да ограничим рисковите фактори. Ето няколко билки, които са отлични за съдовете, но без да спрете да пушите и да ядете вечер сланина, те със сигурност няма да помогнат. /въпреки че домашна сланина за вечеря веднъж на известно време не вреди/.
- Най-добрият прочистител на съдовете е чесънът, особено дивите видове – мечи чесън, най-вече под формата на тинктура. Мечият чесън действа отлично срещу калцирането на артериите и чудесно прочиства съдовете. Отлично отстранява слузта от белите дробове.
Тинктура от мечи чесън можете да намерите тук
- Котвичникът земен разширява съдовете по свой уникален начин. Помага за понижаване на нивото на холестерола, подпомага регулирането на кръвното налягане (традиционно се използва за подпомагане на здравето на сърцето и съдовете)
Тинктура от котвичник земен можете да намерите тук
- Гинко билоба отлично подобрява кръвообращението, разширява съдовете /предимно в главата/ и традиционно се смята, че помага за превенция на инфаркт и инсулт. Преди прием на гинко трябва първо да се провери какво е кръвното налягане на съответния човек. Гинкото разширява съдовете, което е подходящо за хора, чиито съдове са запушени с атеросклеротични отлагания, като по този начин притокът на кръв в съда се увеличава. Затова гинкото подобрява кръвоснабдяването. Внимавайте обаче – ако някой има много ниско налягане, то след прием на гинко може да се понижи още повече, а кръвоснабдяването съответно да намалее.
Тинктура от гинко билоба можете да намерите тук
- Сърдечникът е отличен помощник при сърдечни оплаквания. Както подсказва самото име, сърдечникът обикновен е растение с благоприятно въздействие върху сърцето и сърдечно-съдовата система.
Тинктура от сърдечник можете да намерите тук
- Белият имел помага за понижаване на кръвното налягане, успокоява сърцето и е подходящ при повишена активност на щитовидната жлеза. Основното му действие е свързано с регулирането на кръвното налягане, което постига чрез омекотяване и отстраняване на варовиковите отлагания в съдовата система, като традиционно се смята, че по този начин помага за превенция на инфаркт и мозъчен инсулт.
Тинктура от бял имел можете да намерите тук
- Глогът обикновен има благоприятно въздействие върху сърдечната дейност, помага за понижаване на кръвното налягане и има успокояващ ефект. Глогът подобрява проходимостта на коронарните съдове на сърцето. Ако поради каквато и да е причина (но най-често поради запушване на коронарните съдове на сърцето) снабдяването с кислород на отделните сърдечни тъкани е намалено, се стига до исхемична болест на сърцето, или иначе казано – до недостатъчно кръвоснабдяване на сърцето.
Тинктура от глог можете да намерите тук
- Детелината ливадна – на пръв поглед незначително растение. Не се подвеждайте обаче – детелината влияе благоприятно върху функцията на сърцето и повишава еластичността и здравината на съдовете и капилярните стени.
Тинктура от детелина ливадна можете да намерите тук
- Хвощът полски също влияе върху сърдечно-съдовото здраве – особено върху еластичността на съдовете.
Тинктура от хвощ полски можете да намерите тук.
- Конският кестен, тинктура от цветовете, не от плодовете. Разширява съдовете, помага за намаляване на съсирваемостта на кръвта. В стремежа да поддържате съдовете си здрави, стегнати и еластични е достатъчно да усвоите няколко основни правила. Не са ви нужни скъпи хранителни добавки, които обещават чудеса за миг. Истинското чудо за здрави съдове е самата природа и това, което тя ни предлага.