Валериана лекарствена, известна още като Valeriana officinalis, е почитано ботаническо растение с история, напоена с билкова медицина. Свойствата ѝ за човешкия организъм се ценят вече векове и точно затова тя е основа на традиционните уелнес практики. Многостранните качества на това растение доведоха до включването му в различни продукти, насочени към подкрепа на усещането за покой и отдих.
Валериана лекарствена – свойства
Валерианата лекарствена има много благотворни свойства. По-долу изброяваме някои от тях:- отпуска тялото и ума
- има успокояващо и релаксиращо действие,
- облекчава усещането за тревожност,
- подобрява латентността (времето, нужно за заспиване) и качеството на съня,
- приписва ѝ се понижаване на кръвното налягане,
- традиционно се смята за профилактика при инсулт и инфаркт,
- облекчава проявите на предменструалния синдром (ПМС),
- облекчава проявите на менопаузата (изпотяване, нервност, безсъние, високо кръвно налягане),
- отпуска мускулното напрежение и така ефективно помага при синдрома на неспокойните крака,
- помага физическият и психическият стрес да се преживяват по-леко,
- подкрепя доброто настроение.
Валерианата лекарствена помага да се успокоим
Валерианата лекарствена се използва най-вече заради потенциала си да успокоява лекото нервно напрежение. Извлеците ѝ се използват в подкрепа на релаксацията и на по-спокойното състояние на ума. Чрез нежните си, но ефективни свойства валерианата си е намерила път към различни холистични подходи. Многостранността на валерианата лекарствена надхвърля ползите ѝ за емоционалното равновесие. Тя е изследвана и заради потенциала си да подкрепя по-спокоен сън и да помага на тези, които се срещат с епизодично безсъние. Тази природна подкрепа за съня направи валерианата търсена съставка сред всички почитатели на билките и на природните средства.Тинктура от валериана лекарствена
Независимо дали валерианата лекарствена е накисната в билкови чайове, под формата на тинктура, примесена в хранителни добавки или добавена към други продукти, тя привлича интереса на всички, които търсят естествени начини да засилят цялостното усещане за покой и отпускане. В днешно време един от най-ефективните и най-лесните начини за прием е тинктурата от валериана лекарствена. Историческото значение и съвременните приложения на валерианата доказват трайната стойност на това забележително растение.